f2 u' F2 u' f D2 L R u D2 r' u' L' D L2 u D' r' u' L2 U2 f' B' r' u2 F2 f' u' D B2 D2 F' f' u f B u F2 R D

1st 2 centres and 3 cross dedges
U r U r x // white
U2 l' U r z U2 r2 (x' z') U' l' U2 l // yellow / POP! (~4.62sec)
(z x2) F r2 U' // WR
x 3l U' R U l' U // WG
x2 U2 r2' 3r2 U' x' // WO
last 4 centres and finish cross
U2' r' 3r U 3r2' U r U 3r' r // orange
U 3r2 U r2' U' r2 // blue / YG
U' 3r' r U r' U' r U2 r' // red / green
3r2' r' L' U L U' r (x' z') // WB / cross
finish edges
u' y' U y' y 3d' R U' R' // YG / YR
y F R' F' R // YB
y U' F R' F' R u // OB
y U' F R' F' R u' // YO
U' F R' F' R u // RG / BR
3x3x3
R U R' z U R' U' R U R U' z' // 1st pair
y' R U' R' U R' U2' R // 2nd pair
U2 R U' R' U' R U' R' U R U' R' // 3rd pair
y2' U R U' R' 3d U R' U' R // 4th pair
U r U2 x r U2 r U2 r' U2 l U2 r' U2' r U2 r' U2 r' // O-parity
U 3r U 3r' R U R' U' 3r U' 3r' // OLL
U' y y' R U R' F' R U R' U' R' F R2' U' R' // PLL
U l2 3l2' U2 l2 3l2' u2 l2 3l2' u2 U' // P-parity